中医认為(wèi)，食物(wù)的颜色与五脏有(yǒu)关，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾，正是因為(wèi)白色食物(wù)具有(yǒu)补肺的作用(yòng)，所以秋天适当多(duō)选白色食物(wù)对健康是有(yǒu)益的。  不过专家首推的白色食物(wù)就是——白萝卜！

老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好！”这里的“一宝”，就指得事白萝卜。

俗话说萝卜赛人参，千万不要把白萝卜当成普通的蔬菜，一根白萝卜可(kě)以解决了10个小(xiǎo)毛病！   

1、  治扁桃體(tǐ)炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能(néng)消炎解毒。  

2、  治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有(yǒu)润肺定喘之功能(néng)。 

 3、治高血压头晕：

取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升，具有(yǒu)清热降压之效。

 4、治偏头痛：

 取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。  

5、治咳嗽多(duō)痰：取霜后萝卜适量，捣碎拧汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次60毫升。  如果不喜欢这么吃，还有(yǒu)个止咳妙招：把萝卜切成厚厚的片儿，放在嘴里一个劲儿地嚼，萝卜别咽下去，直到把萝卜汁嚼干。虽然这么吃会有(yǒu)些辛辣，但如果能(néng)忍受这味道，嚼上两三遍，能(néng)够很(hěn)好的止咳。 

6、治咽喉痛：

取萝卜300克，青果10个，共煎汤当茶饮，每日数次。如果不喜欢这个吃法，也可(kě)以用(yòng)新(xīn)鲜的白萝卜榨成汁，每次榨汁大约100毫升就行了，一天分(fēn)两次喝(hē)，喝(hē)上几天就能(néng)有(yǒu)效果。

7、治口腔溃疡： 取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用(yòng)，每日数次。

8、  防流感：可(kě)以喝(hē)点白萝卜茶，做法也简单，用(yòng)白萝卜半斤到一斤左右、茶叶5克、食盐少许。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐熬成浓汁，再将茶叶用(yòng)沸水泡5分(fēn)钟，倒入萝卜汁中，再煮7、分(fēn)钟即成。小(xiǎo)孩喝(hē)的话，碗里可(kě)先放点糖。白萝卜能(néng)够清热化痰，茶叶可(kě)以清肺热，有(yǒu)理(lǐ)气开胃、止咳化痰之功效。

9、防风寒：

羊肉性热，萝卜偏寒，两者搭配做汤喝(hē)，既能(néng)祛寒又(yòu)不会上火。将萝卜切丁后和羊肉搅拌成馅料，用(yòng)手抓成丸子状。将萝卜羊肉丸子煮汤喝(hē)，一周吃2~3次，能(néng)起到很(hěn)好的驱寒滋补的效果。